Мама новорожденного: как не впасть в уныние

Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

Как признаются опытные мамочки, душевное состояние многих из них в первые недели после родов, было далеко от идеального. Даже если женщина понимает умом, что рождение ребенка – настоящее счастье, часто в голову помимо воли лезут мрачные мысли. А между тем, прямая обязанность каждого человека – быть счастливым. Значит, от реальных и мнимых проблем надо избавляться.

Проблема: Вам кажется, что вы уже никогда не будете принадлежать себе, у вас совсем не будет свободного времени, а вся дальнейшая жизнь пройдет в хлопотах и беспокойстве о ребенке. Масла в огонь подливают пожилые родственницы своей без преувеличения садистской присказкой про «маленькие бедки». Решение: Ваша жизнь действительно изменилась, но главным человеком в своей судьбе по-прежнему являетесь вы. Если вас тяготят и пугают обязанности по уходу за ребенком, это происходит лишь потому, что вы не очень уверены в себе. Нечто подобное вы уже много раз успешно преодолевали: освоились в детском саду, научились распределять свои силы в университете, стали хорошей женой. Каждый новый этап в жизни пугает нас потому, что мы боимся оказаться неумелыми, некомпетентными, попросту не справиться. Но в эти моменты у нас есть надежный помощник – живой интерес. Вам было любопытно, что будет в школе. Вам интересно, каким вырастет ваш малыш. А значит, процесс его воспитания – это не тягостная повинность, а увлекательное творчество, в котором вы сможете проявить все свои таланты.

Проблема: Вы думаете, что окружающие недостаточно восторженно отнеслись к появлению на свет вашего ребенка. Услышав новость о появлении внука, свекровь поздравила вас и принялась пересказывать новости о соседке? А может, едва встретив вас из роддома, незамужние подруги разбежались по свиданиям?
Решение: Просто представьте, что произошло бы, если бы все кругом начали настойчиво интересоваться, что происходит с вашим крохой. Как он берет грудь? Нет ли проблем со стулом? Привык ли малыш спать по ночам? Да вы бы сорвались уже на второго такого доброхота и посоветовали бы заниматься своими делами! Поверьте, окружающие знают, как ревностно молодая мать оберегает «частную» жизнь своего новорожденного чада и поэтому оставляют «интимные» подробности жизни ребенка исключительно в компетенции мамы. А поскольку первые недели жизни малыша практически целиком состоят из таких физиологических вопросов, то ваши родственники и друзья стараются не докучать вам расспросами.

Проблема: После родов вы перестали воспринимать себя как сексуально привлекательную женщину. Недосып приводит к тому, что слово «постель» ассоциируется исключительно со сном. Наиболее пикантные части тела либо заживают после родов, либо вырабатывают молоко. Приставания мужа кажутся вам кощунством.
Решение: Важно осознать простую вещь. Родив ребенка, вы сделали важный шаг к развитию своей женской сущности. Отныне вы стали более привлекательной для мужчин на подсознательном уровне. Ведь, глядя на женщину-мать, мужчина видит, что она не бесплодна, а значит, может дать жизнь и его потомству. Более того, специалисты говорят, что подлинное удовольствие от секса раскрывается для женщины только после родов – это связано с тем, что мускулатура матки теперь натренирована гораздо лучше, чем в юности.

Проблема: Все вроде бы хорошо, ребенок здоров и хорошо развивается, ваше самочувствие вернулось в норму, муж взял отпуск и помогает вам с малышом, но… Все это вас не радует. Умом вы понимаете, что все прекрасно, но никак не можете избавиться от подавленного и мрачного настроения.
Решение: Попросите помощи у близких людей и поспите хотя бы 5-6 часов подряд. Если не полегчает и после этого – обратитесь за помощью к психологу. В конце концов, наши эмоции – главное, что у нас есть, ведь именно от них зависит наше качество жизни.

Понравилось? делись с друзьями

Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on email
Email
Share on facebook
Facebook

Вам будет интересно